la relaxation 

 Excellente pour toutes personnes souhaitant trouver une pratique  personnalisée courte, rapide, express du bien être. 
 

Elle s’adresse à la fois aux adultes, aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées.

 

Mes séances  vont vous permettre de : 
- favoriser un état de mieux-être global : relâchement des tensions psycho corporelles.
 

- réduire de manière significative les effets du stress :

meilleur sommeil, plus de concentration/clarté, plus de recul face aux mêmes situations, moins d’émotions perturbantes, plus de calme, plus de tonus, diminution des douleurs corporelles et des maux de tête, etc
 

- agir positivement sur les différents systèmes physiologiques : production d’endorphines (hormones du bien-être), régulation du rythme cardiaque et de la pression sanguine, régulation du système énergétique globale...